Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 8.8g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 273kcal | 20.6g | 7.8g | 17.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 137kcal | 10.3g | 3.9g | 8.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 68kcal | 5.2g | 2g | 4.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.4g | 3.5g | 7.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu