Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 38g | 26kcal | 4.1g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 9g | 54kcal | 2g | 0.5g | 4.8g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 220g | 271kcal | 18.6g | 6.4g | 18.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 136kcal | 9.3g | 3.2g | 9.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 68kcal | 4.7g | 1.6g | 4.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu