Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 24g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 24g | 5.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 19g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 12g | 35kcal | 0.4g | 0.5g | 3.5g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 28g | 42kcal | 4.5g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 183kcal | 10.4g | 5.4g | 11.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 91kcal | 5.2g | 2.7g | 5.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 46kcal | 2.6g | 1.4g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 2.4g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu