Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 6.9g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 6.1g | 16kcal | 1.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittokinkku forssan | 3.1g | 2.7kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 23g | 7.7kcal | 0.8g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 63g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 4.2g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 114kcal | 9.2g | 12g | 3.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 57kcal | 4.6g | 6g | 1.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 29kcal | 2.3g | 3g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.2g | 5.4g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu