Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		50g	83kcal	10g	0g	4.8g	1g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		1.3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		50g	60kcal	1.5g	2.3g	5g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		2.3g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	221g	296kcal	23.2g	6.8g	19.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	111g	148kcal	11.6g	3.4g	9.8g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	55g	74kcal	5.8g	1.7g	4.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu