MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		31g	6.5kcal	0.4g	1g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.1g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Maustepippuri, annos 1g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		2.6g	8.4kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.3g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		1.8g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		7.3g	4.7kcal	0.9g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		12g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		23g	38kcal	4.3g	0g	2.3g	0g
Oliiviöljy		0.7g	5.8kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	222g	143kcal	12.2g	8.6g	6.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	111g	72kcal	6.1g	4.3g	3.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	55g	36kcal	3.1g	2.2g	1.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.9g	2.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu