Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		58g	97kcal	11.1g	0g	5.8g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		29g	25kcal	0.9g	1.3g	1.7g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		4.4g	16kcal	0.6g	3.2g	0.1g	0.2g
Kangasrousku		7.3g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		5.8g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Timjami		1.5g	4.1kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.5g
Persilja		2.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
Ruohosipuli, tuore		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	222g	292kcal	26g	10.8g	15.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	111g	146kcal	13g	5.4g	7.7g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	55g	73kcal	6.5g	2.7g	3.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.7g	4.9g	6.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu