Kanawokki

Mausteeksi curry-mausteita (punainen, vihrea, keltainen) ja tahai-mixia maun mukaan.

Tarvittaessa suolaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Habanera
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g47g16kcal0.8g3g0.1g1.5g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g26g27kcal4.2g0.5g0.9g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Makea chilikastike rainbow2.1g4kcal0g0.9g0g0g
Hot Chili Sauce (Thai kitchen), annos 10g1g1.1kcal0g0.3g0g0g
Nuudeli, keitetty, suolaa 21g27kcal0.8g5.2g0.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana222g187kcal12g21g5.8g4g
Valittu annoskoko111g94kcal6g10.5g2.9g2g
Annoskoko puolitettuna56g47kcal3g5.3g1.5g1g
Arvot/100g100g84kcal5.4g9.5g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102898