Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 337kcal | 10g | 68.7g | 1.2g | 3.4g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 150g | 586kcal | 0.3g | 145.8g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 641g | 218kcal | 1.3g | 45.5g | 1.9g | 11.5g | |
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 150g | 571kcal | 0.8g | 9.8g | 60.1g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 60g | 204kcal | 8.4g | 33.7g | 4g | 6.6g | |
Annoskoko tuplana | 2200g | 3833kcal | 41.6g | 607g | 134.4g | 43g | |
Valittu annoskoko | 1100g | 1916kcal | 20.8g | 303.5g | 67.2g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 958kcal | 10.4g | 151.8g | 33.6g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 1.9g | 27.6g | 6.1g | 2g |