Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 285g | 827kcal | 24.2g | 151.2g | 12.8g | 6.3g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 28g | 90kcal | 1.6g | 19.7g | 0.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 169g | 469kcal | 3.4g | 5.1g | 47.3g | 0g | |
| Katkarapu | 564g | 386kcal | 81.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 56g | 7.3kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 3558kcal | 222.4g | 353.2g | 133.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 1779kcal | 111.2g | 176.6g | 66.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 890kcal | 55.6g | 88.3g | 33.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu