Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 350g | 950kcal | 29.6g | 164.9g | 14.7g | 15.9g | |
| Kananmuna, paistettu | 525g | 1060kcal | 67.1g | 1.7g | 88.4g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 88g | 260kcal | 1.3g | 5.6g | 26.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 140g | 317kcal | 22.4g | 0.7g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 5174kcal | 240.8g | 345.8g | 309.2g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 2587kcal | 120.4g | 172.9g | 154.6g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 1294kcal | 60.2g | 86.5g | 77.3g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu