Kasvislisäke
Vapaat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 585g | 471kcal | 9.2g | 98g | 0.3g | 17.5g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 270g | 46kcal | 1.6g | 6.8g | 1.1g | 1.9g | |
| Sipuli | 248g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 1184kcal | 27.8g | 233.4g | 3.8g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 592kcal | 13.9g | 116.7g | 1.9g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 296kcal | 7g | 58.4g | 1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.3g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu