Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 745g | 2756kcal | 46.2g | 238.4g | 178.8g | 10.4g | |
| Rypsiöljy | 37g | 329kcal | 0g | 0g | 37.2g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 45g | 172kcal | 17.2g | 20.7g | 1g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 224g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Ketsuppi, Heinz | 27g | 28kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 6723kcal | 135.8g | 557.6g | 434.8g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 3362kcal | 67.9g | 278.8g | 217.4g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 1681kcal | 34g | 139.4g | 108.7g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu