Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 400g | 70kcal | 7.3g | 1.6g | 2g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 112kcal | 3.8g | 22.7g | 0.7g | 1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 320g | 272kcal | 4.5g | 14.1g | 22.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 234kcal | 0.3g | 0.3g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 1418kcal | 33.8g | 85g | 101.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 709kcal | 16.9g | 42.5g | 50.9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 355kcal | 8.5g | 21.3g | 25.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.8g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu