Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g80g710kcal0.6g0g79.4g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g80g380kcal2g52g18g8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Hunaja 32g106kcal0.2g25.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g240g1394kcal0g0g240g0g
Kookosöljy 100g180g1597kcal1.4g0g178.6g0g
Hunaja 160g529kcal0.8g129.3g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g140g462kcal7g114.8g1.4g2.8g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g140g560kcal28g72.8g16.8g44.8g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g20g58kcal0g2.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2208g11845kcal80g858g1068.4g111.2g
Valittu annoskoko1104g5922kcal40g429g534.2g55.6g
Annoskoko puolitettuna552g2961kcal20g214.5g267.1g27.8g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470