Lasagne (painonvartijat)

6 lasagnelevyä

Jauhelihakastike:
250 naudan paistijauhelihaa
2 sipulia
1 tlk (n. 200 g) säilöttyjä herkkusieniviipaleita
1 tlk (400 g) säilöttyä tomaattimurskaa
2 dl lihalientä
ripaus suolaa ja jauhettua mustapippuria
1 rkl kuivattua yrttiseosta

Juustokastike:
3 dl rasvatonta maitoa
3 rkl vehnäjauhoja
3/4 dl (40 g) juustoraastetta (rasvaa 11-20 %)
ripaus suolaa ja jauhettua valkopippuria

1. Kuumenna suuri, pinnoitettu paistinpannu tai paistokasari ja ruskista jauheliha siinä ilman rasvaa.

2. Kuori ja hienonna sipulit.

Lisää hienonnetut sipulit jauhelihan joukkoon pariksi minuutiksi kuullottumaan.

3. Lisää pannuun herkkusienet liemineen, tomaattimurska sekä lihaliemi ja kuumenna kiehuvaksi.

Hauduta miedolla lämmöllä ilman kantta 15-20 minuuttia.

Mausta maun mukaan suolalla, pippurilla sekä yrteillä.

4. Tee jauhelihakastikkeen hautuessa juustokastike.

Sekoita vehnäjauhot kylmän maidon joukkoon tasaiseksi seokseksi.

Kaada seos pinnoitettuun kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi koko ajan hämmentäen.

Vähennä lämpöä ja hauduta kastiketta 5-10 minuuttia.

Ota kattila levyltä pois ja lisää suurin osa juustosta.

Mausta kastike maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

5. Levitä puolet jauhelihakastikkeesta lasagne- tai muuhun suorakaiteen muotoiseen vuokaan.

Levitä päälle puolet lasagnelevyistä ja puolet juustokastikkeesta.

Pane sen päälle loput jauhelihakastikkeesta, loput lasagnelevyistä sekä juustokastikkeesta.

Ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

Kypsennä uunissa 175 asteen lämmössä noin tunnin ajan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1512g2511kcal287.4g0g151.2g0g
Sipuli 786g238kcal9.8g37.7g1.6g13.4g
Herkkusieni säilyke 1210g205kcal25.4g2.4g3.6g29g
Tomaattimurska 2420g711kcal13.6g128.3g4.8g46g
Lihaliemi laimennettu 1210g229kcal0g36.3g7.3g0.2g
Suola, annos 3g6.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6.1g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1815g483kcal59.9g56.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 182g623kcal18.5g127g2.2g6.4g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g242g629kcal72.6g4.8g36.3g0g
Valkopippuri, annos 1g6.1g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy Rainbow605g2220kcal84.7g429.5g18.8g18.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g15732kcal1145.2g1649.2g452g229.4g
Valittu annoskoko10000g7866kcal572.6g824.6g226g114.7g
Annoskoko puolitettuna5000g3933kcal286.3g412.3g113g57.4g
Arvot/100g100g79kcal5.7g8.2g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100229