Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 297g | 974kcal | 31.4g | 180.2g | 6.5g | 29.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 272g | 951kcal | 32.6g | 192.8g | 5.7g | 8.1g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 363g | 145kcal | 16.3g | 20g | 1.5g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 175g | 91kcal | 5.6g | 5.4g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 4320kcal | 171.8g | 796.8g | 37.8g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 2160kcal | 85.9g | 398.4g | 18.9g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 1080kcal | 43g | 199.2g | 9.5g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu