Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 470g | 564kcal | 14.1g | 19.3g | 47g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 470g | 1315kcal | 14.1g | 21.1g | 131.5g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 120g | 120kcal | 21.6g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 47g | 80kcal | 2.6g | 7.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 4156kcal | 104.8g | 96.4g | 373g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 2078kcal | 52.4g | 48.2g | 186.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 1039kcal | 26.2g | 24.1g | 93.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu