Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 112g | 819kcal | 1.1g | 1.1g | 89.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 168g | 572kcal | 3.4g | 5g | 60.6g | 0g | |
| Kookoshiutale | 39g | 259kcal | 3.2g | 2.5g | 25.3g | 6.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 628g | 242kcal | 1g | 51.3g | 0.6g | 9.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.2g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 112g | 684kcal | 21.3g | 5.6g | 61.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 45g | 303kcal | 12.1g | 3.1g | 26g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 5775kcal | 84.4g | 140.8g | 528g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 2887kcal | 42.2g | 70.4g | 264g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 1444kcal | 21.1g | 35.2g | 132g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu