Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 465g | 84kcal | 2.6g | 11.6g | 1.9g | 3.3g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 220g | 88kcal | 3.7g | 18g | 0.2g | 3.1g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 84g | 236kcal | 16g | 0g | 19.4g | 0.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 113g | 28kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 225g | 270kcal | 42.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 1413kcal | 132.2g | 69.6g | 66.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 706kcal | 66.1g | 34.8g | 33.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 353kcal | 33.1g | 17.4g | 16.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu