Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 207g | 263kcal | 24.8g | 8.3g | 14.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 180g | 74kcal | 2.5g | 14.6g | 0.5g | 5.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 720g | 548kcal | 13.5g | 111.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 1770kcal | 81.6g | 269g | 32.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 885kcal | 40.8g | 134.5g | 16.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 442kcal | 20.4g | 67.3g | 8.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu