Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 394g | 1378kcal | 53.2g | 258.3g | 11.4g | 23.6g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 450g | 1170kcal | 63g | 18g | 94.5g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 263g | 376kcal | 32.9g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2214g | 5847kcal | 298.2g | 554.2g | 265.8g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 1107g | 2924kcal | 149.1g | 277.1g | 132.9g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 554g | 1462kcal | 74.6g | 138.6g | 66.5g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu