Vuonankaali-omena-smoothy
Pilko omena.
lisää loput aineet belderiin
ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Telle
lisää loput aineet belderiin
ja nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4870g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vuonankaali (Valeriana), annos 200g | 487g | 68kcal | 9g | 3.4g | 1.9g | 9.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3896g | 1741kcal | 7.4g | 367g | 3.9g | 70.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 325g | 1049kcal | 94.2g | 22.7g | 64.9g | 99.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 33g | 118kcal | 1.1g | 25.8g | 1.1g | 0g | |
| Hunaja | 390g | 1287kcal | 1.9g | 314.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8527kcal | 227.2g | 1467.4g | 143.6g | 358.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4263kcal | 113.6g | 733.7g | 71.8g | 179.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2132kcal | 56.8g | 366.9g | 35.9g | 89.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.1g | 7.3g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu