Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 195g | 94kcal | 1.4g | 21.5g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 324g | 227kcal | 38.8g | 11.3g | 3.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 324g | 42kcal | 3.6g | 3.2g | 0.6g | 3.9g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 267g | 318kcal | 53.4g | 1.9g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2219g | 1360kcal | 194.4g | 75.8g | 29.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1109g | 680kcal | 97.2g | 37.9g | 14.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 340kcal | 48.6g | 19g | 7.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu