Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 189g | 738kcal | 4.6g | 33.5g | 0.7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 394g | 158kcal | 8.3g | 26.8g | 1.6g | 5.9g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 263g | 276kcal | 42.1g | 5.3g | 9.2g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 88g | 18kcal | 1.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 88g | 22kcal | 1.8g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 88g | 22kcal | 0.5g | 3.9g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2219g | 2467kcal | 116.8g | 151.4g | 24g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1109g | 1233kcal | 58.4g | 75.7g | 12g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 617kcal | 29.2g | 37.9g | 6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu