Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		13g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		22g	2.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0.3g
Retiisi		5.5g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		12g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		11g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika, punainen		8.3g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Katkarapu		40g	27kcal	5.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	222g	78kcal	13g	3.4g	0.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	111g	39kcal	6.5g	1.7g	0.4g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	56g	20kcal	3.3g	0.9g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.8g	1.5g	0.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu