Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 24g | 74kcal | 1.9g | 13.5g | 0.7g | 2.3g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 11g | 18kcal | 2.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 11g | 25kcal | 1.8g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 16g | 50kcal | 3.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 491kcal | 31.4g | 27.2g | 26.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 245kcal | 15.7g | 13.6g | 13.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 123kcal | 7.9g | 6.8g | 6.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu