Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 69g | 95kcal | 12.9g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Korppujauho | 5.5g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 222g | 328kcal | 32.4g | 9.8g | 17.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 164kcal | 16.2g | 4.9g | 8.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 82kcal | 8.1g | 2.5g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.6g | 4.4g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu