Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 66g | 128kcal | 12.2g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 19g | 56kcal | 0.7g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 9g | 14kcal | 0.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 18g | 18kcal | 4.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 432kcal | 34.2g | 2.2g | 32g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 216kcal | 17.1g | 1.1g | 16g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 108kcal | 8.6g | 0.6g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu