Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 14g73kcal0.1g0.1g8.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 13g45kcal1.3g9.2g0.2g0.5g
Vesi3.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl31g41kcal4.1g0.2g2.7g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g14g39kcal4.4g0.2g2.3g0g
Palvikinkku HK 3%14g14kcal2.4g0.1g0.4g0g
Maito, Kevyt18g8.3kcal0.6g0.9g0.3g0g
Paprika, punainen5.4g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana223g443kcal25.8g21.8g28.2g1.2g
Valittu annoskoko112g221kcal12.9g10.9g14.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna56g111kcal6.5g5.5g7.1g0.3g
Arvot/100g100g199kcal11.6g9.8g12.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733