Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 28g | 85kcal | 2.6g | 14.7g | 1.5g | 0.9g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 25g | 101kcal | 6.2g | 0.5g | 8.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattikastike | 8.5g | 7.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 32g | 34kcal | 7.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 461kcal | 32.6g | 32.8g | 22g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 231kcal | 16.3g | 16.4g | 11g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 115kcal | 8.2g | 8.2g | 5.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.7g | 9.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu