Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 32g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
| Cantaloupe meloni | 17g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 26g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 15g | 6.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Ananas, kuorittu | 22g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 92kcal | 1g | 18.8g | 0.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 46kcal | 0.5g | 9.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 23kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.4g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu