Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		22g	10kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.7g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		22g	7.2kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		55g	33kcal	5.5g	2.4g	0.2g	0g
Karviainen		10g	3.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		3.3g	10kcal	0g	1.8g	0g	1.3g
	Annoskoko tuplana	223g	126kcal	12.8g	14.4g	0.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	112g	63kcal	6.4g	7.2g	0.3g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	56g	32kcal	3.2g	3.6g	0.2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.7g	6.5g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu