Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 33g | 3.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 9g | 6.2kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 12g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 36g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 9g | 14kcal | 1.5g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 71kcal | 7.4g | 5.8g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 35kcal | 3.7g | 2.9g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 18kcal | 1.9g | 1.5g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.3g | 2.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu