Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		28g	13kcal	0.1g	2.7g	0g	0.5g
Päärynä kuorittu		28g	12kcal	0.1g	2.3g	0g	1.1g
Banaani, kuorittu		11g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		4.7g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		7.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		1.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	223g	77kcal	0.8g	15.8g	0g	4.4g
	Valittu annoskoko	112g	39kcal	0.4g	7.9g	0g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	56g	19kcal	0.2g	4g	0g	1.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	7.1g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu