Avokadosmoothie

Soseuta avokado ja muut ainekset sauvasekottimella tai tehosekoittimella.

Nauti kylmänä!

Voi käyttää makeutusainetta sokerin sijaan, jolloin energiamäärä laskee 50 kcal pienemmäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Carkey
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 17g33kcal0.4g0.1g3.3g1.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g70g41kcal6.3g3.5g0.1g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 21g13kcal0.7g1.1g0.5g0g
Sokeri 3.4g14kcal0g3.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana223g201kcal14.8g16.2g7.8g2.2g
Valittu annoskoko112g101kcal7.4g8.1g3.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna56g50kcal3.7g4.1g2g0.6g
Arvot/100g100g90kcal6.6g7.3g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98657