Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 38g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 28g | 62kcal | 4.9g | 0g | 4.8g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 6g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Maito, Kevyt | 23g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Siirappi | 1.5g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 223g | 271kcal | 15.6g | 16.2g | 15.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 112g | 136kcal | 7.8g | 8.1g | 7.9g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 56g | 68kcal | 3.9g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7g | 7.3g | 7.1g | 0.8g |