Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 21g | 80kcal | 2.5g | 13.9g | 1.5g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 20g | 21kcal | 4.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 10g | 7.9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 21g | 12kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Polar 5% juusto | 16g | 27kcal | 4.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti | 10g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 300kcal | 24.6g | 38.4g | 5.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 150kcal | 12.3g | 19.2g | 2.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 75kcal | 6.2g | 9.6g | 1.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.2g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu