Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 18g | 50kcal | 3.1g | 8.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 1.1g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 15g | 21kcal | 2.6g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 147kcal | 11.4g | 18.4g | 2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 74kcal | 5.7g | 9.2g | 1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 37kcal | 2.9g | 4.6g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.1g | 8.2g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu