Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 9g | 13kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 56g | 96kcal | 11.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 5.9g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 3.5g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 28g | 18kcal | 0.9g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 346kcal | 31.2g | 13.6g | 18.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 173kcal | 15.6g | 6.8g | 9.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 87kcal | 7.8g | 3.4g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6.1g | 8.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu