Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 63g | 77kcal | 13.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 14g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 11g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 11g | 35kcal | 0.4g | 0.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Hunaja | 5.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 224g | 370kcal | 28.8g | 20.8g | 19.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 112g | 185kcal | 14.4g | 10.4g | 9.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 93kcal | 7.2g | 5.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 12.9g | 9.3g | 8.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu