Thaimaalainen hedelmäkeitto vaniljavaahdolla (Kevennys)

1pss Eksoottinen hedelmäsekoitus (250g)
1pss Vadelma, pakaste (150g)
1tlk Vaniljakastike, vaahtoutuva 12%-rasvaa
1kpl Keltainen Chili
1dl Vettä

Laita vesi ja pieneksi pilkottu chili (siemenet poistettu) kattilaan ja kuumenna.

Lisää eksoottinen hedelmäsekoitus sekä vadelmat jäisenä ja anna lämmetä hiljalleen, välillä sekoittaen.

Kun keitto kiehahtaa, aja se sauvasekoittimella tasaiseksi ja siivilöi toiseen astiaan jäähtymään.

Vispaa vaniljakastike kovaksi vaahdoksi.

Laita 1,5dl kylmää keittoa lautasen pohjalle ja tee lusikan avulla kaunis vaniljapallo vaahdosta.

Koristele halutessasi mintunlehdellä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Kevennys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g500g270kcal3g65g1.5g7g
Pakastevadelma (Pirkka), annos 50g300g102kcal3g12.3g3g0g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen90g36kcal1.8g8.1g0g0g
Kiisseli, vaniljakastike 20g16kcal0.8g2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2220g848kcal17.2g174.8g10g14g
Valittu annoskoko1110g424kcal8.6g87.4g5g7g
Annoskoko puolitettuna555g212kcal4.3g43.7g2.5g3.5g
Arvot/100g100g38kcal0.8g7.9g0.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=297507