Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 270g | 432kcal | 8.1g | 46.7g | 23.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 212g | 354kcal | 58.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 135g | 18kcal | 0.9g | 2.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 270g | 691kcal | 25.1g | 124.2g | 4.3g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 2223g | 3092kcal | 188.2g | 363g | 83.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 1112g | 1546kcal | 94.1g | 181.5g | 41.9g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 556g | 773kcal | 47.1g | 90.8g | 21g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu