Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 876g | 175kcal | 17.5g | 31.5g | 0g | 21g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 53g | 147kcal | 10g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 18g | 102kcal | 0.8g | 0.7g | 10.7g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Seiti pakaste | 105g | 82kcal | 18.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2226g | 1049kcal | 95.6g | 71.8g | 46.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 525kcal | 47.8g | 35.9g | 23.1g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 262kcal | 23.9g | 18g | 11.6g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu