Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 214g | 136kcal | 1.1g | 25.2g | 0.9g | 9.6g | |
| Purjosipuli | 116g | 26kcal | 2.1g | 2.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Kesäkurpitsa | 504g | 86kcal | 2g | 12.6g | 3g | 3.5g | |
| Porkkana | 245g | 80kcal | 1.5g | 13.6g | 0.5g | 6.2g | |
| Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2226g | 887kcal | 13.8g | 165g | 9.2g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1113g | 444kcal | 6.9g | 82.5g | 4.6g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 557g | 222kcal | 3.5g | 41.3g | 2.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu