Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1437g2385kcal273g0g143.7g0g
Tomaattimurska 2874g845kcal16.1g152.3g5.7g54.6g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 7.2g20kcal0.8g2.8g0.2g1.9g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g18g67kcal2.3g11.1g1.3g0g
Valkosipuli 72g78kcal5.7g11.7g0.4g1.5g
Sipuli (kuorittu)359g97kcal4.7g17.2g0.7g6.1g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu359g611kcal111.4g0g18g0g
Natura kermajuusto (Arla)359g1401kcal89.8g0g114.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 3233g1474kcal97g155.2g48.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai234g817kcal28g165.8g4.9g7g
Lasagnelevy Rainbow718g2637kcal100.6g510.1g22.3g21.6g
Margariini 60%, keskiarvo 251g1339kcal0.8g0.9g150.9g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g54g485kcal0g0g53.9g0g
Paprikajauhe 7.2g23kcal1.1g1.3g0.9g2.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g24554kcal1462.6g2056.8g1132.6g190.8g
Valittu annoskoko10000g12277kcal731.3g1028.4g566.3g95.4g
Annoskoko puolitettuna5000g6139kcal365.7g514.2g283.2g47.7g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389021