Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 313g | 222kcal | 5g | 50g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 125g | 13kcal | 1.9g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 156g | 64kcal | 2.2g | 12.7g | 0.5g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 263g | 236kcal | 7.9g | 26.2g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2230g | 2054kcal | 129g | 181.6g | 92.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1115g | 1027kcal | 64.5g | 90.8g | 46.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 514kcal | 32.3g | 45.4g | 23.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu