Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 754g | 452kcal | 75.4g | 32.4g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 166g | 209kcal | 18.2g | 0.5g | 14.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 181g | 561kcal | 30.8g | 97.7g | 5.2g | 23.5g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2232g | 2498kcal | 250.4g | 272.6g | 44.8g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1116g | 1249kcal | 125.2g | 136.3g | 22.4g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 625kcal | 62.6g | 68.2g | 11.2g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu