Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 4032g | 2823kcal | 177.4g | 217.7g | 137.1g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 2097g | 944kcal | 14.7g | 188.7g | 2.1g | 14.7g | |
| Mansikka | 2097g | 976kcal | 10.5g | 176.1g | 4.2g | 39.8g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 1774g | 1011kcal | 8.9g | 266.1g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11506kcal | 423g | 1697.2g | 304.6g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5753kcal | 211.5g | 848.6g | 152.3g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2877kcal | 105.8g | 424.3g | 76.2g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu