Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 413g | 588kcal | 51.6g | 1.2g | 42.3g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 75g | 214kcal | 22.5g | 1.5g | 12.8g | 23g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 75g | 506kcal | 20.2g | 5.2g | 43.5g | 9.2g | |
| Auringonkukansiemen | 75g | 445kcal | 17.3g | 9.5g | 37.1g | 4.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 45g | 27kcal | 4.5g | 2.3g | 0.1g | 32.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2235g | 4590kcal | 298.4g | 94g | 333.2g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 1118g | 2295kcal | 149.2g | 47g | 166.6g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 559g | 1148kcal | 74.6g | 23.5g | 83.3g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.4g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu